Fino, fino!!!

Más fino que nunca o delgado, según para quién!!!

Hoy ya si que se acaba todo y si ayer hicimos prueba en el recorrido del Titán, hoy tenía una media maratón a ritmo de Ironman.

El ritmo de Ironman, que yo llamo, es a 135/145 ppm aproximadamente o lo que es lo mismo siempre en aeróbico.

Al final me ha salido una media de 4:50 minutos el kilómetro, empezando a ritmos de 5:15 el kilómetro y terminando bastante cómodo a ritmos de 4:20 el kilómetro) y con 140 ppm de media, así que acabo hoy bastante contento y confiado de cara al próximo día 26.

Ahora a seguir descansando y recuperando!!!