Esta es la cara que ponía, el pasado año, cada vez que me tenía que enfrentar a un entreno de natación.
Pero este año la cosa ha cambiado, ahora si que estoy disfrutando de la piscina.
Qué ha cambiado? Básicamente que este año tengo un plan!!!
Qué importante es tener un objetivo y un plan para conseguirlo!!!
El pasado año las sesiones de natación poco menos que eran a la carta, es decir, hacía lo que me daba la gana o lo que más me apetecía y sin ninguna estructura.
Este año he comenzado un plan muy claro y que aumenta progresivamente conforme nos acercamos al objetivo, pasando de sesiones de piscina de 2500 metros hasta sesiones de 3500 metros.
Hoy tocaban 2500 libres al 60/70% del esfuerzo percibido y la verdad es que me ha salido muy bien, ya que la he completado en poco más de 45 minutos.
Ahora si que estoy disfrutando de la natación!!!
Y tú, tienes un plan???
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