Crónica Maratona di Roma

Se anunciaba dura, adoquín, cuestas, etc..., pero había otro factor que no había tenido en cuenta; turismo previo!!!

El sábado por la mañana ya me levanté con agujetas!!! el día previo fue agotador, Coliseo, Foro Romano, Feria del Corredor, etc..., "estrozaito"!!!

El sábado Vaticano, con subida a la cúpula incluida, Castillo Sant´Angelo, etc..., "estrozaito"!!!

A la llegada al hotel no tenía ni fuerzas para subir los escalones de la entrada, ya llevaba dos maratones previas!!! pero bueno, cuando va a volver uno otra vez a Roma??? Pues eso, hay que aprovechar.

La verdad es que no me apetecía nada correr una maratón el domingo, no estaba muy mentalizado y ya estaba muy cansado, por lo que recompuse y el objetivo "disfrutar".

Me levanto con algo más de ganas y me despido de Raquel, comentando que me espere por meta sobre las 3:15/3:30 horas, que voy a salir relajado y que según vea así tiraré.

Estábamos cerca de la estación de Termini, por lo que decido ir en Metro, qué ambientazo!!!Me recordó mucho al ambiente que vivimos en Lisboa, media maratón.

Marché solo, ya que Raquel iría un poco más tarde.

La salida era a las 09:00 y llego con unos 45 minutos de antelación, con tiempo suficiente para entregar la bolsa, una última visita al baño y calentar de camino a la zona de salida asignada.

Todo muy bien organizado.

Tenía el cajón B, justo detrás de los élite y en el que en principio habíamos unos 3000 dorsales.

Me coloco casi al final, no me apetece salir rápido!!! Teníamos el Coliseo a las espaldas y salíamos dirección al la plaza Venezia donde está el impresionante monumento a Victor Enmanuel II.

Pistoletazo y al ataque, muy pero que muy tranquilo!!!

Los 3 primeros kilómetros me los tomo con mucha calma, marco 14:40, a 4:50 min/km y a partir de aquí decido apretar un poco siempre intentando ir cómodo.

A lo lejos veo el globo de las 3:15, muy a lo lejos, pero no me importa hoy no es día de marcas ni de nada.

El kilómetro 5 lo paso en 23 largos, pero empiezo a correr a ritmos de 4:20/4:25 e incluso algunos kilómetros en 4:15.

Del 5 al 10 marco una media de 4:20 por kilómetro y ya he adelantado al grupo de las 3:15, cómodo y el poquito adoquín que hemos pillado no lo he notado.

Esta primera parte del recorrido es muy fea y no tiene mucha animación, vamos, de relleno!!!

Del 10 al 15 decido bajar un poco el ritmo a 4:25 e intentar mantener este hasta el final, todo marcha, me noto las piernas un poco cargadas pero no le doy importancia.

Nos dirigimos para el Vaticano, la llegada a la plaza de San Pedro es lo mejor de la Maratona, espectacular!!!

En ese tramo del 15 al 20 me he metido en un grupito de 6/7 personas y marcamos 4:25 min/km hasta la media maratón.

Hasta entonces siempre adelantando a gente y con un ritmo muy cómodo, pero empiezo a notar molestias en el cuadriceps de la pierna izquierda y sobrecarga en los isquios de la derecha.

Llegamos al 25 un grupito de 4, siempre adelantando y a ritmos de 4:25 muy estables, pero las moléstias van a más y empiezo a dudar.

Pasado el 26 empieza la primera subida importante, de casi 700/800 metros que mata!!! y es aquí el punto de inflexión de la carrera.

Dudas, molestias, decido bajar el ritmo y conservar, aun queda lo peor!!!

Del 25 al 30 marco una media de 4:48 el kilómetro, a pesar de lo lento no me adelanta nadie, creo que todos estábamos igual de fastidiados!!!

Además en este tramo empieza pegar el viento de cara y se hace muy largo.

Solo quedan 12 kilómetros y ya estamos metidos en la auténtica Roma, subidas, bajadas, adoquines, callejeo, etc...

Del 30 al 35, empieza el calvario!!!, las piernas me duelen como nunca, parece que voy andando y me cuesta avanzar.

"Ahora es cuando empieza la otra lucha; la mental"

En este tramo marco una media de 5 min/km y curiosamente adelanto puestos, increíble!!!

A partir del 35, si que empiezo a notar el cansancio y el dolor de verdad, un dolor muscular insoportable!!!

Solo aliviado por los gritos de ánimo de Raquel que me la he encontrado en tres ocasiones, muchas gracias!!!

Después del Vaticano, es la parte más bonita de la Maratona, plaza Navona, España, Fontana de Trevi, etc...

Por fin en el 40 y todavía no sabía lo que me esperaba!!! Qué barbaridad la subida a meta rodeando al Coliseo!!! Qué dos kilómetros!!! Qué cuestas!!!

Aquí casi todo el mundo echa pie a tierra!!!

Ahora esta es mi lucha, "no paro", "hoy puedo con ella","hoy sale el espíritu TITAN" aquel que nació el pasado año.

Impresiona rodear al Coliseo y por fin los últimos 300 metros en bajada!!!

Meta en 3:19, 3:18 real.

Contento, lo he dado todo y nuevamente he vencido!!! Cuando se da todo, no se puede pedir más.

Me cuesta andar, creo que ha sido la carrera en la que más me he castigado muscularmente pero sin lesión, que es lo importante, para seguir el camino a Klagenfurt!!!

Y por supuesto, otra mas a la buchaca, Berlin, Paris, Londres, Roma, ...

Tiempos de paso ROMA 2012