El miércoles previo me visitó un "bicho" raro que me tuvo todo el jueves fuera de juego. El viernes amanecí mejor pero todavía con algunas molestias estomacales.
Carga de material y salida con destino a Marbella.
El camino nos anunciaba lo que nos encontraríamos a la llegada, viento, frío y lluvia.
SABADO
Con no muy buen cuerpo decido unirme a la grupeta organizada para reconocer el circuito de bicicleta con subida al Puerto de Ojen.
Al llegar me encuentro la sorpresa, 20/30 triatletas y entre ellos el gran Eneko Llanos, que encabezaba la marcha.
Yo me encuentro con un triatleta que conocí en el pasado Ironman de Niza, Luis de Arriba, y hago toda la subida junto a él.
Bueno mejor dicho, él junto a mi!!! Está fortísimo!!! Hablamos de las carreras pasadas y futuras, de los objetivos, etc...
Como siempre, calentón en la subida y bajada de vértigo, con fuerte viento lateral que la hace bastante peligrosa. Esperemos que para mañana cambie el viento!!!, pienso.
Por la tarde, entrega de material, al que decido ir en bici y volver en bus. En la ida me empieza a llover y llego empapadado y con mucho frío.
Para colmo deciden no recoger las bolsas de la transición y me las tengo que llevar de vuelta, vuelta que se hace penosa ya que el bus tarda cerca de una hora y me quedo bastante frío.
Cena y a la cama, pero con nueva sorpresa!!! La habitación está encima de la discoteca y la música es insoportable!!!
No obstante parece que descanso bien, aunque a mediados de la noche ya me levanté con dolor de estómago y alguna molestia.
DOMINGO
05:30 suena el despertador, desayuno y a las 06:45 en el autobús para la salida.
Llegada a boxes, entrega de bolsas, comprobar bicicleta y la última visita al baño.
La verdad es que no tenía muy fino el estómago!!! Dentro del baño, aun sin el neopreno y con la bolsa de calle escucho por megafonía que quedan 5 minutos para cerrar el bike-park.
Cómo??? Carreras, neopreno, entrega de la bolsa y corriendo para la salida!!!
Una vez en la arena, vaya frío que tenía en los píes!!! qué dolor!!!
Si la arena está fría, cómo estará el agua??? Ni probrarla antes de la prueba!!!
LA CARRERA
Me coloco en primera linea, pero en el lado contrario donde se coloca todo el mundo y que es el camino más recto a la primera boya, pero prefiero hacer más metros, más tranquilos y con menos estrés!!!
El agua parece que está mucho más tranquila que en el día de ayer, por lo que parece tendremos natación tranquila.
SWIN
Pistoletazo y corriendo al agua, coño!!!!!! qué frío!!!! Me duele la cara y no puedo respirar!!!!! Estoy bloqueado y no puedo nadar, tengo que sacar constantemente la cabeza y parar de nadar para coger aire!!!!!
Qué horror!!!!! nunca había tenido esta sensación.
Poco a poco voy cogiendo ritmo y acercándome a la primera boya que estaba a unos 400 metros, sin ningún golpe y nadando por el exterior.
Ya un poco más adaptado al medio, primera boya y giro a la derecha para encarar la recta más larga.
Recta que se hace interminable, con un mar de fondo que la hace muy dura y con olas que hace que trague más agua de la normal.
Intento coger las olas pero son muy pequeñas y a cada brazada "buche" de agua!!! y empieza a molestarme la garganta!!!
Por fin, llegada a la boya y nuevo giro a la derecha para encarar otra boya, una vez superada cogemos el espigón y directos a la salida, ahora con corriente a favor.
Al salir del agua veo que el reloj marcar 37 largos, imposible!!! Cómo puede ser el tiempo tan malo??? Esperaba hacer 30 minutos aprox. y se me ha ido a 37.
Justo al salir y bajar la cremallera del neopreno se me caen los geles que llevaba, menos mal que una mujer me avisa y me tengo que volver a cogerlos, circunstancia esta que me hace perder mucho tiempo.
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| Salida del agua con geles en la mano (Azul) |
Al final al salir de la playa me marcan 39 minutos aprox., qué mal!!! y mosqueado por el percance con los geles!!!
Cojo la bolsa de Bike y me tengo que sentar ya que estoy bastate mareado del agua y prefiero hacer el cambio un poco más tranquilo.
Y qué frío!!! me cuesta hasta ponerme los calcetines.
Bueno, todo listo y corriendo por la bicicleta.
Nueva sorpresa al llegar al Bike-park, hay muchas bicicletas lo que significa que la natación parece que no ha sido tan mala.
BIKE
Engancho la bicicleta y corriendo para la salida.
Al montarme en la bicicleta y meter el primer pié en el pedal, se me cruza otro triatleta y me tira de la bicicleta ya que no puedo sacar el pié a tiempo, me pego un costalazo sobre el lado derecho, clavando la rodilla en el asfalto y el manillar en la misma rodilla.
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| Rodilla derecha fastidiada por la caída!!! |
Consigo ponerme en pié y entre el mosqueo, el dolor de la rodilla y el frío!!! me cuesta montarme de nuevo.
Un vez en la bicicleta, sigo el plan previsto, primera vuelta muy tranquila y la segunda apretando un poco ya que quería llegar fresco a la carrera para hacer una buena media.
Bueno superado el primer tramo recto en el que paso bastante frío, encaro la primera subida con mucha, pero que mucha tranquilidad!!!
Meto todo el desarrollo y a subir tranquilo, sin sofocones.
Ya en la subida compruebo que he hecho una natación muy decente ya que me pasa bastante gente que tiene un nivel muy superior.
De lo tranquilo que iba, me pasaba tanta gente que esto tuvo un efecto no deseado y es que mentalmente me machaqué bastante.
Yo mismo me iba recordando que "era un petardo" en la bicicleta y esto tuvo un efecto desmoralizador total!!! Falta de actitud!!!
Conforme avanzaba la subida más me iba desmoralizando y desmotivando, mas y mas, a cada pedalada me recordaba lo malo que era en la bicicleta!!!.
Llegada al alto de Ojen y bajada de vértigo para Puerto Banús.
En el falso llano para acabar la primera vuelta, nuevo percance!!!
Escucho caer algo pero compruebo y lo llevo todo, hasta que en ese bajar velocidad me adelanta un triatleta y me dice que llevo la bolsa de las herramientas abierta y que se me han caído las llaves.
No puede ser!!! Qué globero!!! Bajo en ritmo y pienso en volver, pero al final decido recogerlo a la vuelta.
A la vuelta se me pasa parar en la rotonda y encaro la segunda subida sin mis herramientas.
Tal y como estaba previsto intento subir el ritmo y meto un poco más de traca, pero nueva sorpresa!!!
Empieza a sonar algo y me recuerda a el último Titán en el que rompí la cadena, por lo que decido meter todo el desarrollo y subir a ritmo para asegurar terminar el sector, no me fío!!! no llevo herramientas!!!
En varias ocasiones intento forzar poniéndome en pié, pero esto suena cada vez más!!! Me sigo machacando psicológicamente!!!
Al final decido terminar la segunda subida a ritmo para asegurar.
Llegada a la transición en algo más de 3 horas, al final 3:04 y entonces es cuando compruebo lo mal que lo había hecho en la bicicleta.
El bike-park parecía completo.
Desmoralizado me dirijo a la transición y ya me la tomo con calma para intentar hacer la media maratón decente.
RUN
Antes de salir a correr me entran ganas de ir al baño pero decido salir y ya entraré en uno de los baños que se suponían habrían en el recorrido.
Nada más salir y a 300/400 metros me aparece un dolor de muerte en el estómago que me impiden casi respirar, por lo que decido pararme en una tápia del espigón a hacer aguas menores para intentar aliviar.
Pero todo lo contrario!!! esto va a más y me voy de bareta!!! En un momento de desesperación pensé en entrar en uno de los lujosos yates y pedir permiso para ir al baño!!!
Vuelta al final del espigón y la cosa va a más!!! Esto quiere salir y voy a dar el espectáculo!!!
Ya no puedo más y me salgo por el espigón y me meto entre las piedras, prácticamente en el mismo sitio donde hace unas horas iba nadando.
Intento bajar hacía el mar todo lo que puedo para "camuflarme" lo máximo posible y entonces, fiesta!!! Qué alivio!!! Qué maravilla!!!
Intento arrancar, pero, el dolor sigue por lo que decido quedarme un "ratito" hasta estar completamente seguro de que esta será la última parada!!!
Mientras tanto toda la carrera pasando por mi cabeza, ji, ji, ji...(vamos, literal!!!).
Creo que estuve unos 5/6 minutos mínimo, pero entonces decido ponerme nuevamente en marcha saliendo de entre las piedras con disimulo, ji, ji, ji....
No puede ser!!! a los pocos metros nuevo apretón y ahora vuelvo hacía la linea de llegada que es donde más público hay por lo que no podré repetir la operación.
Es entonces cuando me encuentro a Raquel y me paro nuevamente para pedirle "pañuelitos de papel", hoy me espera un día largo!!!
Emprendo la marcha y busco un nuevo lugar de parada, donde estarán los baños que decían habrían en el recorrido???
Tercera parada un poco más rápida en una zona un más tranquila y vuelta a la marcha con muy malas sensaciones, qué vergüenza!!! pero no lo puedo resistir!!!.
Pero en uno de los avituallamientos veo un baño y decido parar hasta que esté totalmente limpio!!!
Dicho y hecho, nueva parada y vuelta a la carga!!!
Mientras tanto parece que la coca-cola que he tomado en los avituallamientos está dando resultados y empiezo a encontrarme mejor.
Empiezo a coger ritmo y a algo más de un kilómetro para terminar la primera vuelta parece que el ritmo es bueno y empiezo a adelantar a todos los que me habían pasado en las múltiples paradas.
Al pasar a uno comenta que él iba a 5 min/km por lo que creo que yo voy bajando de 5.
Mentalmente me recompongo y al paso por la primera vuelta, decido que esto no puede quedar así!!! que esto hay que rematarlo como sean y decido subir el ritmo para hacer una segunda vuelta algo decente.
Saco el espíritu TITAN y a darle, subiendo pulsaciones a 155/160, me la juego, si el estómago me dice basta pues que lo diga pero yo no me voy de Marbella con la sensación de globero!!!
Me cruzo con Raquel y le digo que ya lo he echado todo y que voy mejor.
En los avituallamientos un vaso de agua por la cabeza y uno de coca-cola para el estómago!!! Agua, coca e iso, nada de geles ni cosas raras y parece que la cosa funciona!!!.
Voy muy concentrado y corriendo muy suelto, adelantando a mucha gente que va rota.
Entrada en la recta final y un último esfuerzo!!!
Llegada en 5:40, mucho peor de lo previsto pero con un último parcial de carrera de 44 minutos, para los 10,5 kilómetros finales, muy contento con estas últimas sensaciones.
Luego caos en la llegada, bolsas perdidas, avituallamiento colapsado, etc...
Next Station, TRIATLON DE SEVILLA.
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