Super Entreno!!!

Este año donde más estoy notando la mejoría es en la natación, ahora como que me gusta nadar!!!

Series y técnica, mucha técnica y de verdad que se nota. Agarrando mucha agua!!!

Hoy un entreno fantástico;

- 500 mtrs Calentamiento

- 500 mtrs Técnica

- 15 x 100 a 1:35/1:30 con salidas cada 2 minutos

- Como tenía ganas de más y quería ver la progresión me hice dos más a 1:25

- 300 mtrs para soltar con pull

- 200 mtrs relax

- Total 3000 mtrs

Para completar el día, sesión de CORE y MiSport.