Sumando +++

Acaba una nueva semana con buenos entrenos;

VIERNES: Natación 2000 mtrs con 3 x 500 (9/8:45/8:30) + DESCARGA con Manu de OFSALUD.

SABADO: 1 h carrera con 12 x 300 (57 a 1:05) + CORE

DOMINGO: 1:40 carrera de - a + para casi 21 km.

TAR 2011 6ª STAGE