LUNES: MiSport (Programa Recuperación Post-Esfuerzo).
MARTES: Natación 1500 metros (qué me ahogo!!!) + 1 h carrera.
MIERCOLES: 1 h carrera con 6 x 1000 (4:05/3:55 con 1 min trotre).
JUEVES: Natación 2000 metros con 3x(3x100 a 1:40/1:35/1:30) + 1 h carrera.
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| Salida Natación Titán 2011 |
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