Start!!!

Hoy comenzamos una nueva temporada, con nuevos objetivos e ilusiones!!!

Ya tengo claro que estaré e Roma para correr la Maratón y en Austria para el Ironman, el resto todavía por decidir y con muchas dudas.

Por lo pronto hasta final de mes, media maratón Córdoba, seguiré el siguiente programa por semana;

- 2 días de carrera continua.

- 2 días de series.

- 1 día tirada larga

- 1/2 sesiones de pesas.

- 3/4 sesiones de natación.

- 2/3 sesiones de bicicleta.

Creo que demsiado, pero el año se lo merece!!!