LUNES: DT
MARTES: 1 h CC (12,5 km) + 1500 Natación (26 minutos).
MIERCOLES: LLUVIA!!! 1 h MiSport (Programa Resistencia Aeróbica).
JUEVES: 1 h C (20 + 2 x (1-2-3-4) con 1´ recp entre series + 10) + 1500 Natación con 2 x (50 + 100 + 150) + MiSport (Programa Capilarización)
Buenas sensaciones!!!
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