Sierra Norte

Magnífico día el que ha amanecido hoy, al principio un poco de fresco pero tan pronto comenzó a calentar nuestro amigo Lorenzo quedó una temperatura ideal.

Temperatura agradable, sol radiante y prácticamente sin viento, qué más hace falta!!! Pues buscar un buen recorrido y a dar leña!!!.

Hoy decido subir a la Sierra Norte, en concreto a El Ronquillo.

Este recorrido es la base de mi entrenamiento para Nice, es una carretera bastante buena con constantes subidas y bajadas y con un tramo bastante duro desde la Venta del Alto a El Ronquillo y viceversa.

No son grandes puertos, pero si tiene una subida constante (Media Fanega) con rampas del 7%.

Perfil del recorrido Sábado 19/03/11

Ya en carretera adelanto a muchos ciclistas en BTT, pero no me encuentro con ninguna grupeta de carretera.

A la altura de Las Pajanosas noto una sensación muy rara, parece que alguien me sigue pero me giro y no veo a nadie.

Esta sensación no me abandonaría en todo el recorrido hasta El Ronquillo, sensación bastante rara y que nunca había tenido.

Es como si alguien te acompañara!!! Raro, muy raro!!!

Al llegar a El Ronquillo entro en el pueblo para dar un paseo y a la salida me paro para hacer una foto;

Y es entonces cuando te pillo!!! Es cierto que alguien me acompañaba y no me había dado cuenta hasta entonces, ahora no te escapas!!!

Durante el recorrido de regreso disfruto del paisaje;

De vuelta a Sevilla, cambio rápido (CR) y a correr.

Hoy sale un entreno de algo más de 4:30 horas, para un total de 110 km en bicicleta y 6 km corriendo.