El día amanecía bastante bueno para la carrera, con viento pero sin las temperaturas tan bajas del pasado año.
Salimos con tiempo para aparcar en el mismo lugar de todos los años y poder preparar la carrera con tranquilidad, además este año había que recoger el chip en la salida (raro, no?. Normalmente se suele entregar con el dorsal).
Nada más llegar me encuentro con mi amigo Curro y familia, definitivamente ya se ha enganchado!!!.
Casualidades de la vida, en el mismo lugar donde aparcamos me encuentro con mis paisanos del Club Atletismo La Antorcha y tras saludarlos me empiezo a preparar para el calentamiento.
Llevan poco tiempo con el Club y ya son habituales en las carreras, con gente muy buena que es fácil verla en los primeros puestos de las clasificaciones.
Aunque últimamente tengo muy poco contacto con mi pueblo, pero ojo!!! cuando me preguntan que si soy de Sevilla yo les digo que no!!! que soy de la Puebla de Cazalla, me da mucha alegría cada vez que los veo en alguna carrera y los sigo con asiduidad en su blog.
Especial alegría me dio encontrarme con un chaval, y digo chaval porque así recordaba a Miguel ya que hacía más de 10 años que no lo veía, que ahora ha reconducido su vida con el deporte.
Le deseo se cumplan todos sus sueños y que encuentre ese trabajo tan deseado, ánimo Miguel.
Calentamiento, un poco de carrera suave, algunos ejercicios, 3/4 rectas y problema, parece que algo falla!!! Al hacer las rectas, en especial una en subida, noto que no tengo fuerzas.
Me noto ligero (tras casi una semana sin entrenos), pero sin fuerzas!!!
Ya en la salida saludo a gente conocida de Osuna, Dos Hermanas, Sevilla, etc...
Como siempre intento colocarme justo debajo de la pancarta de salida, pero como todos los años la salida se da sin que se respete la pancarta y esta se encuentra situada algunos metros por delante de la misma.
Algún día dedicaré una entrada a ciertos "deportistas" que les gusta colocarse muy delante para luego salir a trote, entorpeciendo la marcha de muchos otros que tienen algún objetivo o llevan ritmos más altos.
Señores, tan complicado es que cada uno se coloque en las salidas en su lugar "objetivo"???
Bueno, que me despisto del tema!!!
Pistoletazo (por sorpresa) y al ataque!!!
Mi táctica la tenía decidida, tirar hasta que el cuerpo aguante y luego ya veremos que pasa.
Hasta el kilómetro 5/6 aproximadamente me coloco en un grupo que marcha entre 3:50/3:55 y aunque pega un viento bastante molesto aguanto muy bien el ritmo, eso sí, a más de 170 ppm pero sin la sensación de llevar el corazón en la boca.
Giro para entrar en la carretera de La Corchuela y nos encontramos la primera dificultad, un sube y baja que da a la primera subida fuerte de la carrera.
Como no las tenía todas conmigo, aflojo un poco y decido encarar la cuesta con un poco de "tranquilidad", perdiendo el grupo que llevaba y llegando arriba asfixiado!!!
Recupero un poco y vuelta a la carga, pero con la sensación de que algo no marcha y decido echar mano de un gel.
Normalmente en este tipo de carreras no suelo tomar nada, salvo en los 4/5 últimos kilómetros.
Tiro a tope, siempre intentando estar en las 170 ppm y es en una pequeña subida que da al kilómetro 10 cuando para mantener el ritmo (3:50/3:55) aprieto, se disparan las pulsaciones a 175 y las piernas dicen basta!!!
No me duelen, como me ocurrió en Málaga, me he quedado sin fuerzas!!!
Aún con todo lo paso en 39:40 aproximadamente, un minuto más rápido que el pasado año.
A partir de aquí empieza mi particular calvario del día, por momentos tengo ganas de parar, en otros parece que la cosa marcha, bebiendo en todos los avituallamientos, tomando gel, isostar, etc...
Me empieza a pasar gente e intento acoplarme a cada uno de ellos para no ir solo, pero me es totalmente imposible!!! Por lo que hago el resto de la carrera a mi ritmo, solo y soportando el viento tan desagradable que en ocasiones daba de costado, en otras a favor y en otras en contra, o por lo menos eso me parecía a mí.
Kilómetro 17 y otro pequeño calvario, ya que me cuesta la misma vida subir el pequeño puente que da acceso a Los Palacios.
Kilómetro 18 y mariquita el último!!!a morir matando!!! Pulsaciones a 175 y subiendo, para llegar a 183 en la pequeña subida de la recta de entrada.
Lo mejor, el ambientazo de la entrada en Los Palacios, niños poniendo sus manos para recibir una palmada, tus familiares esperando y un multitud de personas animando.
Al final mi reloj marca 1:26:50, me dan un tiempo oficial de 1:27:03 y puesto 408 de la general.
De nuevo me llevo mi trofeo (para los 500 primeros) y gracias!!!
Sensación de decepción, pero una vez en frío y analizados los datos me quedo tranquilo ya que lo dí todo. Ayer no tenía más!!!
Este tipo de carreras no me van nada bien, ya que mi entreno está dirigido a la larga distancia y no me desenvuelvo bien en este tipo competiciones.
Son pruebas muy cortas y estresantes, donde cualquier fallo o problema te tira una marca.
Marca, os suena? A mi me suena a profesional.
Recuerdo que hace un par de años me marqué como objetivo terminar una maratón por debajo de 3:30, lo conseguí en 3:25 y bajar la marca me parecía algo imposible .
Pues bien, el pasado año como preparación a Niza decidí participar en dos maratones con un mes entre uno y otro.
3:09 en Sevilla y 3:10 en París, mis mejores marcas con diferencia y sin ninguna preparación específica para ello ya que estaba inmerso en la preparación de Niza.
Ni siquiera llevaba los descansos que se recomiendan antes de afrontar este tipo de pruebas, ya que las semanas anteriores a las pruebas las terminaba con unas 15/17 horas de entreno.
Se acabaron las marcas!!! Y si me escuchas hablar de marcas me pegas un "cosqui", por favor!!!
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