Nueva semana de "deporte salud", pero buscando el punto para comenzar la próxima a tope!!!
En la carrera ya he hecho hoy una tiradita de 15 kilómetros a 4:50 de media y salvo por alguna molestia muscular, con muy buenas sensaciones rodando los 10 últimos minutos a 4:10 aprox.
En natación sigo haciendo sesiones muy cortas de 1500/2000 metros y alguna series de 100, que me han salido a 1:30.
La bicicleta, olvidada!!! Salvo alguna sesión de rodillo.
El plan es carrera hasta febrero a tope, mucha natación y algo de bicicleta (montaña o rodillo).
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