Comienza una nueva semana de carga, semana larga ya que tenemos el lunes próximo festivo y alargaremos el fin de semana con una salida en bicicleta + transición.
La semana pasada comenzó con lunes de descanso y terminó con 9 horas de carrera de viernes a domingo, con 7,5 horas de entreno de martes a viernes, para un total semanal de 16,5 horas de entreno sin contar sesiones con Mi Sport tanto fortalecimiento como recuperación.
Cada vez se asimilan mejor las sesiones de carrera!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario