Tras dos semanas de carga, llega por fin una de recuperación!!!
Bueno, recuperación lo que se dice recuperación poco, ya que el próximo sábado tomamos partida en las "Dos Caras del Aneto", prueba que nos servirá de test de cara a la Transalpine y sobre todo para competir en condiciones similares a las que nos encontraremos en los Alpes.
Serán algo menos de 70 kilómetros pero con casi 4000 metros de desnivel positivo acumulado, todo un reto!!!
Para que tengamos una idea de la dureza de la prueba, el record de la carrera es superior al de los 101 km de Ronda.
La semana pasada acabó con muy buenos entrenos de carrera y sobre todo con una muy buena adaptación a este nuevo deporte, ya que la bicicleta práticamente sin tocarla y la natación para mantener.
El viernes unos 13 kilómetros con series en cuesta de 1 minuto (10) y el sábado la ya conocida subida al Boyar desde Ubrique.
El domingo, muy temprano, salia rodadora para asimilar el trabajo del sábado para unos 20 kilómetros por el parque de Miraflores.
Hoy sesión de descanso activo y en lo que queda de semana recuperación con algunos toques de calidad, pero todo muy suave.
Bueno y preparar el material, que no es poco!!!
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