Después de una semana con más calidad que volumen, volvemos nuevamente a la carga con el volumen, para recuperar las sensaciones perdidas la semana pasada.
Mucho viaje, mucha comida en la calle, mucho estrés, poco descanso y entreno duro.... bomba de relojería.
Ayer hice el único entreno largo de la semana con 4 horas de bicicleta para 120 kilómetros (una media muy buena para el viento que hacía ayer y que me pegó de cara durante 55 kilómetros, cierto es que a la vuelta volaba!!!) y una hora de carrera para unos 13 kilómetros, con muy buenas sensaciones en la carrera a pesar de tener las piernas muy cargadas.
Hoy intento de nadar y abandono!!! la primera vez que dejo un entreno a medias, a penas 40 minutos y ahogándome.
Para olvidar!!!
Ya de tarde si he podido hacer medio decente una sesión de técnica de ciclismo en rodilla.
Espero poder recuperar mañana y volver a las buenas sensaciones.
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