Ya solo quedan 4 semanas para uno de los grandes objetivos del año, el Ironman Nice 2011.
Bueno, para ser más exactos 26 días y 8 horas!!!
De estas 4 semanas, las dos últimas serán prácticamente de descanso, la próxima semana será para afinar un poco con descenso de horas de entreno y esta que se presenta será nuevamente de carga.
Del Gimnasio empezamos a olvidarnos en esta semana y haremos entrenos en los Puertos del Boyar y de Las Palomas.
La semana pasada aun con el día de descanso total salieron unas 19 horas de entreno y parece que las recuperaciones son mejores conforme pasan los días.
Hoy aprovechando el festivo en Sevilla, nueva sesión de natación y técnica de ciclismo en rodillo (+ 100 RPM).
Ahora a descansar!!!
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