A pesar de no tener la motivación y salud adecuadas, se ha cumplido con lo previsto.
Aunque ya contaré con más detenimiento en la crónica, hago un breve repaso de lo sucedido hoy;
NATACION
Salida un poco caótica y circuito mal marcado, a pesar de ello logro terminar la natación (1900 metros) en 31 minutos aproximadamente.
Ya me lo habían anunciado!!! Circuito de mucha fuerza, que se complicó con la aparición de un poco de lluvia y del viento.
Circuito que a priori parecía rápido, pero que en mi opinión ha sido muy duro.
Como curiosidad comentar que he marcado una velocidad media de casi 31 km/h y de 65,1 km/h de velocidad máxima.
Tiempo total aproximado de 2:57 horas.
CARRERA
Comienzo algo más rápido de lo previsto (4:30 min/Km) pero que por problemas en el apoyo, creo que se ha notado la carrera de Ronda del pasado domingo, tengo que parar en algunas ocasiones para aliviar la presión sobre la planta del pie y marco un tiempo de 1:43:00 aproximadamente.
Sin forzar más de lo necesario me ha salido una buena carrera como entreno o test para el Ironman con un tiempo de 5:21:00 aproximadamente y puesto 124 de (400 aprox.).
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