Bueno, comienza una nueva semana en la que vuelvo a recuperar los volúmenes y estructuras de las anteriores, es decir, unas 14/15 horas de entreno.
3 sesiones de natación, 3 de carrera, 2 de gimnasio, 1 transición y 2 de bicicleta.
La semana pasada la terminé con unas 10:30 horas de entreno, pero con una competición el domingo que mas allá de los resultados me sirvió para testar el estado de forma (mañana Crónica y Análisis).
Hoy me he saltado mi sesión de Mi Sport, pero la he sustituido por rodaje ligero con Raquel en el parque que tenemos cerca de casa (1 hora para unos 10 km).
Esta semana terminará con el GRAN RETO, para el que Raquel ha estado trabajando en estos últimos meses, que será terminar una Media Maratón.
Día 30, a las 11:00 horas en el Parque del Alamillo dará comienzo la aventura.
Solamente nos tiene que acompañar un poco la suerte!!! ya que preparada está de sobras (con ese peazo de entrenador, cualquiera!!! ji, ji, ji.).
Bueno por último felicitar a Eva, que ya se que ha terminado su primera Media Maratón el pasado domingo en Morón de la Frontera (La Cal y el Olivo).
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