Ensayo General

Hoy hemos realizado el "Ensayo General" de cara a la próxima Media Maratón Isla de la Cartuja, donde Raquel debutará en la distancia.

Con un poco de frío, hoy a las 08:00 estábamos comenzando el entreno que se ha alargado hasta las 2:02 horas para una distancia aproximada de 19 Km.

Bien, muy bien, ahora solo falta afinar un poco en estas dos semanas y prueba superada!!!

Ayer sábado, nuevamente dos buenos entrenos.

Como el día amanecía con mucha niebla, decidí no arriesgar en la carretera y cambiar el orden de las sesiones, por lo que a primera hora hice natación y después ciclismo.

Aun con las piernas cansadas del día anterior, me salió una salida bastante digna rodando a a ritmos de 32/34 km/h e incluso por momentos manteniendo 38/40 km/h y con bastante tiempo acoplado.

Pero bueno, aún queda mucho camino!!!

Con la misma estructura de la semana pasada, en esta me han salido 14 horas de entreno.

La próxima semana será de descarga y para afinar, pero con la vista puesta en el I Duatlón Ciudad de Sevilla que me servirá para quitar "carbonilla"!!!

También está decidido la participación en la próxima Maratón de Sevilla, ya que me encaja muy bien con los entrenos.