Todo el día con la misma cantinela!!!

Hoy durante los dos entrenos que he realizado no me he podido quitar de la cabeza el mismo pensamiento, Ironman Nice 2011!!!.

He podido nadar muy bien con una calle solo para mí, algo increíble!!! Y a pesar del tute de ayer, hoy me he encontrado muy fuerte y agarrando bastante agua, con una serie de 2.500 metros en 44 minutos con sensación de poder mucho, mucho más.

Ya de noche otro entreno de carrera exigente (4 x 2000 a 3:50/3:55) y con la misma cantinela en la cabeza!!! Ironman Nice!!!

La inscripción ya está hecha, el hotel reservado y solo nos queda el billete de avión, pero eso es solo una pequeña parte de lo que se necesita.

Hay que planificar entrenos (seguiré la misma rutina del pasado año con algunos pequeños cambios, descansando lunes y doblando todos los días), preparar el material (creo que llevaré la misma bici con algunas modificaciones que ya os presentaré, a menos que me decida a cambiar finalmente a la S3 de Cerveló, neopreno, zapatillas, etc...), preparar la alimentación (elegir los productos y empezar a consumirlos para que el cuerpo se adapte y no tener sorpresas de última hora), etc...

Y todo esto a 8 meses vista!!! Será esto a lo que llaman MOTIVACION???

Os dejo un par de videos de este año. La salida a la natación es bestial!!!





Asimilando mucho mejor los entrenos, he completado;
Jueves
- Sesión de pesas, exigente.
- Carrera, rodaje de 15 km a 4:20.
Viernes
- Natación; 200 cal. + 2500 (44 min.) + 300.
- Carrera; 20 + 4 x 2000 (3:50 / 3:55) + 10.
Como viene siendo habitual, mañana bicicleta y el domingo la tirada larga de carrera.