Entrenamientos

Hoy os dejo un enlace muy bueno donde tenéis planes de entrenamiento para todas las distancias y niveles.
Además prodréis encontrar consejos generales, artículos técnicos y trucos que os harán mucho más eficientes.
Estos son los planes que seguía al principio cuando solo hacía running y la verdad es que me fueron muy útiles para crear la base de mis entrenamientos.

PLANES DE ENTRENAMIENTO